YEŞİL ÇAY MUCİZESİ

Yeşil çayın olağanüstü yararlı etkileri olduğu yapılan araştırmalarla kanıtlanmış ve bunlar 13 madde halinde sıralanmıştır. Aşağıda bu mucizevi etkiler açıklanmaktadır.

1. Bu arterlerde kolesterol birikmesini önler ve kalp-damar hastalığı önlemeye yardımcı olur.

2. Streptococcus mutans olarak adlandırılan, ağızda bulunan zararlı bakterilere etkilidir. Diş bakterileri üzerinde antibakteriyel etkisini doğrulanmıştır.

3. Göğüs kanseri tümörlerinin büyüme hızını azaltır.

4. Zararlı UV (ultraviyole) ışınlarından cildi korumaya yardımcı olur.

5. Vücutta yağ yakılma hızını olağanüstü artırır.

6. Karın yağlarını yakar. Kilo vermeyi hızlandırır.

7.Kan şekeri seviyesini dengeleyerek istikrarlı enerjide tutar. Sağlıksız gıdaların neden olduğu yorgunluk, sinirlilik, çökme gibi etkileri azaltmak için insülin kullanımını artırır.

8. Araştırmalar, akciğer kanserine karşı yararlı olabildiğini göstermiştir. Nisan 2010 da yayınlanan bir çalışmada (Cancer Prevention Research) , Yeşil çayın akciğer kanseri hücre büyümesini engellediği saptanmıştır.

9. Kolorektal kanseri (kalın barsak) durdurabilir. Eylül 2012 dahil olmak üzere, çok sayıda çalışmalarda (Oncology Letters), Yeşil çayın kolorektal kanserleri önlediği ve engellediği görülmüştür.

10. Araştırmada prostat kanseri hücrelerinin ölümüne neden görülmüş. Mart 2010 da bir çalışmada (Cancer Science)  Yeşil çayın prostat kanser hücrelerini öldürülmesinde vücuda yardımcı olduğunu belirttildi.

11. Cilt hasarı ve kırışmayı engelleyebilir. Cilde zarar veren serbest radikallerin yokedilmesinde E vitamininden 200 daha güçlü olduğu görülüyor.

Serbest radikaller, vücutta sağlıklı hücreler ile reaksiyona girerek hasarlara neden olur. Serbest radikallerin azaltılması, kırışıklıklar ve diğer yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.

12. Bu serbest radikalleri öldüren güçlü bir antioksidan içerir. Güçlü bir antioksidan olduğu için pozitif cilt hücrelerini daha çok etkileyebilir. Serbest radikaller, artrit, diyabet ve kanser gibi çok ciddi kronik hastalıklar ile bağlantılıdır.

13. Tadı güzeldir. Tadı size yabancı gelirse, birkaç farklı türde deneyin. Buzlu ya da sıcak deneyin. Bir tatlı içki istiyorsanız onu tatlandırmak için doğal bitki Stevia  ekleyin.

YEŞİL ÇAYIN ETKİLİ VE YARARLI OLMASI İÇİN NASIL KULLANMALI?

Kaynamış bir bardak suya bir çay süzgecinden bir veya iki çay kaşığı yeşil çay yaprağı ekleyin. Beş dakika demlendirin. Eğer soğuk bir içecek isterseniz  üstüne bir miktar buz koyun. 

Bir çok uzman, günde üç bardak yeşil çay önermektedir. Yeşil çay, kahve ve siyah çaydan daha az kafein içerdiği için kafein endişesinden uzak olabilirsiniz.

Kaynak: ecorazzi